za duzo masy

Panowie generalnie GW jest deklarowany bardziej pod redukcje z racji swojego działania. Zaawansowanym nie trzeba tłumaczyć. Czy stosował ktoś GW podczas masy i widział ewidentnie, że mniej go ulewa, że jest większe nabicie węgle są bardziej kierowane do mięśni przez wzrost wrażliwości insulinowej itp. Podzielcie się swoimi doświadczeniami Tez mnie [...]

Panowie generalnie GW jest deklarowany bardziej pod redukcje z racji swojego działania. Zaawansowanym nie trzeba tłumaczyć. Czy stosował ktoś GW podczas masy i widział ewidentnie, że mniej go ulewa, że jest większe nabicie węgle są bardziej kierowane do mięśni przez wzrost wrażliwości insulinowej itp. Podzielcie się swoimi doświadczeniami Tez mnie [...]

LGD mocno obciąża wątrobę ? I czy ciągnie wodę na cyklu ? Nie jest hepatoksyczny nie posiada grupy metylowej c17 alpha nie ryje wątroby. Może przy zbyt dużych dawkach lub zbyt długim cyklu podnieść próby jednak nie do kosmicznych wartości. To że lgd czy mk677 ciągnie wodę to totalna bzdura i jest to dieto zależne. Ludzie myślą że mogą jeść ogromne [...]

Matko, strasznie się na mnie rzuciliście :D Po drugie za bardzo narzekacie na mój długi post, ja przepraszam ale już tak mam :D Wcześniej nie miałem czasu na odpisanie Wam, także teraz postaram się po kolei na wszystko odpowiedzieć i wskazać na niektóre argumenty, które wzbudzają u mnie pewną wątpliwość merytoryczną. "Po drugie według obliczeń [...]

7 tygodni minęło, żeby zmienić swoją sylwetkę nie do poznania to za mało czasu, ale wystarczająco dużo aby nabrać troche masy. W tym teście chodziło mi głównie o jak najczystszą masę bo mam problemy z tłuszczykiem. Przygode z siłownią zaczynałem jako grubasek :D Myślę, że osiągnąłem swój cel, oczywiście zawsze może być lepiej, niezależnie od [...]

skonczylem - zapraszam do lektury: http://www.sfd.pl/Hardkorowy__NIE_HORMONALNY__zestaw_suplementów!-t638787.html Ten artukuł jest poswiecony osobom które maja już jakiś konkretny staz treningowy za sobą,maja za soba kilka cyklów (np.na kreatynie czy innych suplementach które są popularne i dostępne w każdym sklepie) – a przede wszystkim [...]

Panowie generalnie GW jest deklarowany bardziej pod redukcje z racji swojego działania. Zaawansowanym nie trzeba tłumaczyć. Czy stosował ktoś GW podczas masy i widział ewidentnie, że mniej go ulewa, że jest większe nabicie węgle są bardziej kierowane do mięśni przez wzrost wrażliwości insulinowej itp. Podzielcie się swoimi doświadczeniami Tez mnie [...]

Panowie generalnie GW jest deklarowany bardziej pod redukcje z racji swojego działania. Zaawansowanym nie trzeba tłumaczyć. Czy stosował ktoś GW podczas masy i widział ewidentnie, że mniej go ulewa, że jest większe nabicie węgle są bardziej kierowane do mięśni przez wzrost wrażliwości insulinowej itp. Podzielcie się swoimi doświadczeniami Tez mnie [...]

"Oczywiście, że jest SKRAJNIE RÓŻNA. Gdyby motel ciała człowieka i procesów w nich zachodzących dało się zastąpić lub chociażby przybliżyć modelami matematycznymi dałoby to możliwość pozbycia się wielu chorób np. nowotworów bo w ten sposób sklasyfikowany model poprawnej komórki dałoby się porównać z modelami w naszym ciele i wyłapać błędy. Nie [...]

Dieta 1500 kalorii - za mało nawet do działu Ladies a co dopiero mówić o zdrowym, dorosłym, ćwiczącym mężczyźnie w sile wieku. Obcinanie kalorii nie ma sensu. W końcu będziesz musiał zacząć jeść odpowiednią ilość kalorii i wtedy nie zapanujesz nad gromadzeniem się tłuszczu. Idziesz drogą, która jest odradzana w każdym z działów tego forum. [...]

[...] co ty chcesz rzeźbić jak wago nie masz dużej, uda, ramoina chudziutkie i klatka też jak na tą wagę także lepiej bierz się za mase Co do planu to: na klate zdecydowanie za duzo serii odetnij w każdym ćwiczeniu przynajmniej po jednej. To drugie ćwiczenie na naramienne to mi wygląda na ćwiczenie przedramion. Do Naramiennych dodaj sobie sztangę [...]

[...] Wędrak - Karolina to wiadomo zawodniczka, która dla odmiany prezentuje typowo sportową sylwetkę, i ocena jej jest trudna w stosunku do nadesłanych rywalek ale na pewno duzo pracy włożonej by zbudować takie ciało stawia w mojej ocenie Karoline na drugim miejscu. 3.Jamaica162 - Sylwia Kuśpiet - tu dosłownie miałem milion wątpliwości, każda z [...]

Zrobiłem wczoraj fotki więc wstawię mini podsumowanie mezocyklu masowego. Pisał za dużo nie będę bo nie ma o czym, a i tak pewnie mało kto to czyta %-). Najważniejsze wg mnie są cyfry i foty. Nawet cyfr nie będze za dużo bo z pomiarów mam tylko wagę. Nie mierzę się ostatnio. Lustro oczywiście bywa zwodnicze, ale jak się porówna foty to czasami [...]

[...] albo z druga porcja cycka zjem pol woreczka , potem tylko 200g twarogu i wpc przed spaniem z omegą. Dwa najwazniejsze posilki dac wegla zeby miec energie potem raczej nie za duzo.Tak zeby porzadnie zrobic trening i czuc w miare sile.Mysle ze sie sprawdzi.Poczatkowa wycinka z zachowaniem masy mysle o kilku kg i paru cm w pasie wino+prop +clen/eca [...]

[...] nie jest to jakis genialny suplement ktory daje niewiadomo jakie przyrosty , pozatym miesnie wygladaja jakby byly napuchniete i staja sie bezksztaltne od tego ze nabraly za duzo wody , po drugie jesli komus uda sie uniknac spadkow wiekszych nioz 30% tego co sie wypracowalo przez czas brania to moze sie uznac za szczesciarza (mowie glownie o [...]

Za dużo węgli? Nie znam pojęcia :-D U mnie 5 tygodni masy zostało dla najszerszego i barków. :)

[...] i mysle sobie, co jest, nie jadaja makaronikow, kasz, ryzu? :) A to tylko Paatik, hehe. Biala maka, ryz, zwykly makaron sa przeciez calkiem ok, zalezy od dodatkow, za duzo blonnika to tez slabo. Tak z wlasnego doswiadczenia napisze, ze wydaje mi sie ze moja kompozycja sylwetki (stosunek fatu do beztluszczowej masy) byla o wiele gorsza jak [...]

***** PODSUMOWANIE 12 TYGODNIOWEGO MEZOCYKLU MASOWO-SIŁOWEGO ***** Założeniem tego mezocyklu był ogólny wzrost masy mięśniowej i poprawienie wyników w głównych bojach. Jestem w miarę zadowolony z efektów, ale mogło być dużo lepiej. Na 12 tygodni mezocyklu przypadało 11 weekendów, w 1o imprezowałem %-) Obrazuje to moje podejście do siłowni, dlatego [...]

Nie stosuje MC ze względu na małe uszkodzenia kręgosłupa na odcinku lędźwiowym, po prostu nie opłaca mi się go dojeżdżać, stąd opady tułowia. Robiłem już program który podaje niżej 2 razy i całkiem dobrze się po nim czuję, przyrost masy nie jest mega imponujący (ale to raczej brak stosowania porządnych diet), ale jest. - zastanawiam się czy dobrze [...]

[...] na stałe, jeśli zmieni zdjęcie kilka miesięcy później, tak samo i tam się to zdjęcie nie stety zmieni. Niewiem czy to ma swoje plusy i minusy, ale mysle że tak mozna wtedy duzo łatwiej się orientować kto jest kim i kto co pisze. 13* Działy.... wystepuje sporo działów nie tylko odnoszacych się ku kulturystyce, ale także i zdrowemu [...]